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    胃不好吃什么養胃

    發布時間:2019/12/24 點擊量:0

      一說到胃不好,很多人都會想到胃不好的人可以多喝點養胃的粥。其實,養胃的食物有很多,比如面食、南瓜、木瓜等等。胃不好吃什么養胃?胃病患者在用藥物治療的基礎上,常吃養胃的食物作用很大。

    1、木瓜

      木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。胃不好吃什么養胃?木瓜是很好的選擇。

    2、桂圓

      李時珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。胃不好吃什么養胃?胃不好的人平時可以用桂圓放在粥里一起煮食。

    3、烤饅頭

      烤饅頭可以養胃,不妨試試作為主食。面包片、饅頭片等主食都是碳水化合物,這樣吃下去,往往會刺激胃酸分泌,加重泛酸;但是如果把面包片、饅頭片烤一烤再吃,就能起到“養胃”的作用。這是因為,烤焦的面包片和饅頭片上會形成一層糊化層,這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保護胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法,主要適合慢性淺表性胃炎患者,對大部分胃腸不好的人也都適用。

    4、紅薯

      紅薯口味香甜也具有保健的功效,所以也很受人們的喜愛,而且,紅薯還可以養胃去積。紅薯富含的膳食纖維能消食化積,增加食欲。但紅薯能促進胃酸分泌,所以平時胃酸過多,常感覺反酸、燒心的人不宜吃。胃不好吃什么養胃?吃紅薯時最好不要邊吃邊喝水,或者將少量紅薯加大米熬粥食用,這樣就能減輕腸胃不適。

     

      胃不好吃什么養胃?胃不好的人可以試試以上幾種食物,長期吃可以起到養胃的效果。

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